• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

丰胸减肥塑形 女性最佳健身运动(9)

2011/05/12 15:10新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

俯卧撑通常被认为是男性的运动,然而,健身专家研究发现,俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。

第八步:最高难度俯卧撑

第八步:最高难度俯卧撑

第八步:最高难度俯卧撑

双手置于平衡健身球上做俯卧撑,这要求手臂在用力时还要注意身体平衡,比双脚放在球上更有难度。

标签: 减肥 丰胸 塑形 俯卧撑 俯卧撑女性女士健身平衡手臂身体双脚力量双手简单锻炼坎贝尔胸部健身球注意哑铃提供

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接