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看明星保持身材秘决(5)

2011/05/20 15:34瑞丽网 编辑:王景华 手机阅读:

时间是女人最大的天敌,女人步入中年后,身材会逐渐臃肿,添了几许风韵,少了几分清纯,对镜自揽,不禁会感慨年华流逝。二十岁的女人看长相,三十岁的女人看身材,此话是有几分道理的。但镜头面前的明星无论年龄多大都能保持其美丽和优雅的姿态,下面我们就跟随明星们一起打造 “人到中年”的美丽神话,开启魔鬼身材的健康美丽之旅!

梁咏琪

梁咏琪

梁咏琪

梁咏琪瘦身有一绝招:坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石,食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食:面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果,再往上是乳制品,像牛奶、奶酪、酸乳酪,还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。对于李嘉欣的瘦身方式梁咏琪可谓更有高招,使用天然的瘦身产品—Koreas 藤黄瓜拉纳纤体盈美体霜涂抹身体容易发胖的部位之后,她还会使用保鲜膜包裹起来,就这样进行运动,瘦身效果很是惊人。 此外,她还会在饭前饮用大量的水,这可以使她感到肚子不饿,饭量减少,达到减肥的目的。

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