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4招甩掉难看蝴蝶袖 夏天吊带抹胸任你穿(5)

2011/05/23 11:44新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

轻薄透少的夏装已然登场咯,你有没有做好准备呢?面对着放松了大半年的上臂肌肉,是不是难以拿出来见人呢?抹胸裙、小背心、吊带裙,难道又要在这一季的夏天继续沉睡箱底吗?当然不!今天编辑教你4个动作,让你轻松塑造上臂线条,挥挥手,告别蝴蝶袖!

伸出美肩

伸出美肩

4、伸出美肩

站立姿势,两脚分开与肩同宽,微微屈膝。下半身保持不动,两手交替往前伸,以腰部的力量来带动双臂。

效果:这个动作可以帮你拉长肩部和臂部的肌肉,让肩臂线条看起来更加流畅优美。同时,还能帮助你减去腰部的赘肉哦!

标签: 瘦手臂 蝴蝶袖 手臂效果瘦手臂肌肉肩膀蝴蝶背部双臂运动蝴蝶袖赘肉双手腰部体重线条mm身体椅子站立夏天

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