• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

四大血型的专属瘦身全攻略(2)

2011/05/25 11:17新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。

最佳减肥建议

最佳减肥建议

最佳减肥建议

a型血的人建议将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操、游泳、跑步等运动,再配合低脂饮食,或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢,快快乐乐迎向窈窕!

瘦身成功率95%

身材易胖区:a型人易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。而且a型人的胸部往往不够丰满!a型人不适合竞争性的运动,因此保持轻松心情,每星期做几次运动就可以,最适合的减肥运动是瑜伽,它可以安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。

饮食建议:a型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体内,大多数肥胖的a型人平时肯定都是“食肉动物”。所以a型人想要瘦下来,也不必为此而一点肉类也不吃,而是在饮食上要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之,若能完全戒掉肉类则可瘦身是最好不过 了。

标签: 血型 瘦身 瑜伽 瘦身攻略 食物运动代谢体重血型适合新陈代谢减肥饮食自己瘦身脂肪最佳肉类胰岛素帮助蔬菜性格

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接