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清晨4件事 轻轻松松就变瘦(4)

2011/05/26 11:33网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

一天的减肥从早上开始,先做好这四件事,让你一天都有轻松畅快的好心情!

第四件:美味香蕉的二种吃法

第四件:美味香蕉的二种吃法

第四件:美味香蕉的二种吃法

香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明,减肥的基本点即畅通。

香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

标签: 瘦身 减肥 红枣 红枣香蕉牛奶减肥养颜吃法功能早晨做法功效方法东西作用皮肤美味茶叶清肠

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