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六招瘦腿瑜伽打造性感美腿女王(4)

2011/05/27 15:25网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

腿部的比例几乎占据了身体的一半,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。今天为你推荐6步瘦腿瑜伽,让你马上变身美腿女王!

瘦腿瑜伽step 4

瘦腿瑜伽step 4

step 4

1、趴在地面上,前臂贴地,以支撑起上半身,小腿弯曲,与大腿成45度角。

2、脚尖绷紧,双手臂慢慢伸直,头部往上仰,眼睛注视天花板上。

3、放松身体,呈一字式俯躺地面。重复动作8次。

标签: 美体 瘦腿 瑜伽 双手瘦腿瑜伽瑜伽瘦腿美腿脚尖脚踝身体女王大腿打造脚掌眼睛变身修长美腿性感美腿模特0马上

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