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听音乐让你瘦更快 9个减肥秘诀轻松瘦(5)

2011/05/30 11:36新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季正是减肥时,如果连热情的夏季都无法自信地展现身材,还等何时呢?那么,夏季怎样减肥最快速又有效?下面,编辑给你推荐9个健康快速的减肥方法,让你夏季轻松瘦。

 

音乐帮你快速减肥

音乐帮你快速减肥

5、音乐帮你快速减肥

运动时听你喜欢的音乐,这样有激发和推动运动积极性的作用,能让你锻炼更长的时间,从而可以更快地达到你的减肥目标。最近的一项研究表明,锻炼时听音乐的人在一年内比那些不听音乐的人减少体重多达2倍。

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