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听音乐让你瘦更快 9个减肥秘诀轻松瘦(9)

2011/05/30 11:36新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季正是减肥时,如果连热情的夏季都无法自信地展现身材,还等何时呢?那么,夏季怎样减肥最快速又有效?下面,编辑给你推荐9个健康快速的减肥方法,让你夏季轻松瘦。

“负重”更瘦身

“负重”更瘦身

9、“负重”更瘦身

运动的时候,身上的东西越重,燃烧的脂肪就会越多。所以,平时走路或者是跑步的时候,不妨背上较重的背包,这样就不仅可以在运动时消耗热量,而这样的“负重”方式也是增加加快燃脂的一种好方法。

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