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靠墙站也能瘦 4种运动零成本塑造好身形(4)

2011/05/31 16:26新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不用花钱的小动作也能有效减肥,一起来试试0元瘦身大法吧!为了塑造你的好身形,一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材,想要前凸后翘的身材,你应该做好以下的4种减肥运动!

step4 高尔夫球减下半身

step4 高尔夫球减下半身

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高尔夫球,大家应该相当熟悉了,这项贵族运动需要的花费很高,他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你可以坐在沙发上边看电视,一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球,不仅能消除疲劳,还可以让心情变好哦。之所以能达到奇妙的效果是因为脚底有各个器官的神经末梢,通过高尔夫球对反射区的刺激,可以促进血液循环,缓解身体的不适。

标签: 瘦身 身材 减肥运动 高尔夫球高尔高尔夫运动体操瘦脸效果提臀注意减肥身体臀部消除代谢缓解血液作用站立

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