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跟瑜伽大师学站莲式 今夏站出纤长美腿(2)

2011/05/31 11:34新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在缤纷多彩的夏天,穿着美丽的裙子,站在公园的河边,迎着微风,练习瑜伽。裙边瑜伽让你随时随地享受瑜伽带给我们身体和心灵的平和与放松,更能满足你想瘦腿和show腿兼得的心愿。

分解动作1

分解动作1

分解动作1:

双腿站立,脊背保持正直,双手像捧莲花一样在胸前合十。

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