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抵抗夏日诱惑慧俪轻体教你走出减重误区(6)

2011/05/31 15:58瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏天已至,你是想穿着美丽清凉的裙子呢,还是为了掩盖胳膊、腰腹部的赘肉,而穿着大而宽松的衣服,或者把自己包得严严实实,而且是尽量选择黑色的衣服呢?相信大家都想在夏天好好秀秀自己的身材,那么夏季的减重就迫在眉睫了。

夏日甜品DIY

夏日甜品DIY

慧俪轻体夏日甜品DIY:

牛奶布丁DIY

1 杯160克   棒点值 为6

原料:蛋黄 1个  20克

牛奶 120克

QQ糖 1 袋  25克

将蛋黄、牛奶和QQ糖一起放入装有热水的锅内,搅拌至融化,最后倒入容器中,放入冰箱,3小时后就可以享用美味啦!

草莓奶昔

1杯    棒点值为 6

原料:

草莓  15个 

养乐多 2瓶

把洗干净的草莓放到搅拌机里,搅成泥后加入养乐多,再用勺子搅拌均匀后就可以享用了。

标签: 减重 瘦身 减重误区夏日冰淇淋冷饮热量运动慧俪轻体牛奶饮料夏天冰激凌白开水睡眠奶茶茶饮健康珍珠

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