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穿便装上班 8招让OL随时随地轻松享瘦(3)

2011/06/01 11:15新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

上班=发胖?上班还不到半年,肥肉就狂飙了几十斤?那么,上班族要怎样杜绝肥胖,成功瘦下来呢?以下的8大减肥方法,就可以让ol们随时随地瘦身,保持苗条的身材。

便装减肥

便装减肥

3、便装减肥

效果:多耗25大卡

上班时穿着舒适的服装,卡其裤、运动衫、软底鞋之类,散发的热量会比西装、裤子或高跟鞋多。有研究发现,穿便装时走路比较多。

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