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十大宅女瘦身秘籍 宅出来的“S型”(5)

2011/06/01 11:31网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥朋友们注意咯!如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,保证骑到你腿软,你觉得能不瘦下来嘛!下面是资深宅女传授给大家的十个瘦身秘诀,想要减肥的你就快来看看吧!

拖拖地,吸吸尘

拖拖地,吸吸尘

9.拖拖地,吸吸尘

闲着无聊时,也可以搞一下小清洁。我对家干净度要求较高,会时不时搞一下小清洁。一周两次的拖拖地,吸吸尘是必须的。

小清洁虽小,也总得忙半个小时,这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了,不够时还要脂肪来分解供能,想不瘦都难。

习这种小秘诀,瘦身变得很轻松。

10.出去逛个夜街

我有时喜欢晚上出去一下,有时是为了买东西,可大多数是出去逛一下,看看周围的事物。在外面溜到半个小时,让自己情绪调整的很好,好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗,抑制食欲的作用。半个小时的溜达,让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街,对自己健康、瘦身有很大帮助。

这些小秘诀你们都学到了吗?赶快行动吧,让自己拥有完美好身材。

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