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5种减肥法 夏日瘦身胜利冲刺(2)

2011/06/02 12:46腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

现在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,我们搜罗了5种最常用减肥法,夏日减肥胜利冲刺!

最营养的减肥法:食用优质蛋白质的健康瘦身方法

最营养的减肥法:食用优质蛋白质的健康瘦身方法

最营养的减肥法:食用优质蛋白质的健康瘦身方法

豆腐属于优质蛋白质食品,而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

与其他瘦身方法一样,是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。豆腐可以汆水 后 蘸调味酱食用,或者是与海藻或蔬菜混合制成沙拉后食用。

还可以蘸上用柠檬汁或食醋和酱油制作的调料食用。每顿食用1/2-1块豆腐为佳。

标签: 瘦身法 减肥法 夏日瘦身 瘦身食用减肥法减肥瘦身法爆米花巧克力方法蛋白质食品蛋白豆腐喝水营养泉水

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