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警惕高热量食物让你一夜迈入“胖子”行列(10)

2011/06/03 12:21新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天你都会吃下很多的东西,但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物,需要减肥瘦身的mm千万要注意,小心误食而导致的肥胖,下面为你总结15种高热量的食物,让大家在瘦身饮食上能吃的健康。

烧鸡

烧鸡

烧鸡:218 大卡(100克)

这类食物所含的脂肪高、热量高,而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。油在高温作用下会产生化学结构的改变,可能对人的健康有不利影响。烧鸡中含大量油脂、蛋白质的东西,容易造成肥胖、超重的恶果。

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