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解读纤体霜减肥的8个迷思(5)

2011/06/07 05:04新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每年的夏季,你可能都会挑选上1-2款纤体霜,为夏季的最佳状态做准备,可迎接的往往是一次又一次的失望。好点的状况是能看到轻微效果,悲惨点的遭遇就是用了等于没用。可杂志上、电视上、纤体达人们却无一例外地推荐瘦身霜,为什么人家用了有效果,而自己却没有呢?

针对腹部的纤体霜特别多

针对腹部的纤体霜特别多

q5:针对腹部的纤体霜特别多,是不是对减少腹部脂肪堆积特别有效?

a:每天朝九晚五坐在办公桌前,许多上班族缺乏运动,坐姿不佳,腹部的位置很容易堆积脂肪,变成小“腹”婆。如果你形成小肚腩的原因是以便秘为主要的成因。肠道内长期积聚废物和毒素未能正常排出体外,日积月累下,腹部就会有胀胀的感觉;这亦会影响身体的血液循环,令新陈代谢及消化减慢,最后令腹部囤积脂肪。

除此之外,经常饮用有气泡的饮品,如啤酒等,也会使腹部肿胀。那么在使用纤体霜的同时,只需配合运用腹部呼吸和多喝水,就能明显地改善这个问题。早晚各练习一次,带动肠道的伸缩活动,从而解决便秘问题。呼吸方法:躺地,双脚屈成 45 度,双手平放腹部,以鼻吸气 3 秒,然后用口呼气 6 秒,一手轻压腹部,另一只手搁在腰背下,感觉背后微微压下;最后以鼻呼气 1 秒,双手将腹部两侧肌肉向内按,固定肠部位置,集中运动。整套 10 秒运动重复做 5 次。

如果你是因为,长期堆积的脂肪造成的小腹,伊兰纤姿紧腹精华露的使用建议,将你的腹部脂肪分为四个区域,上下腹部,左右腹部,分区涂抹足够的纤体霜,能有效地击碎脂肪团。

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