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居家毛巾减肥操 轻松收腹瘦腿瘦手臂(4)

2011/06/07 05:09新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来减肥的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操,帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,让你瘦出窈窕身材。

毛巾减肥操step4

毛巾减肥操step4

4、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,右手拿着毛巾的一端,然后向上垂直举起,左手手肘弯曲放在后背的中间位置,然后拿着毛巾的另一端,手掌握拳,掌心向外,动作持续20秒。

标签: 减肥 瘦腿 瘦手臂 毛巾双脚减肥减肥操双手身体站立脚掌大腿膝盖手肘手掌眼睛弓步瘦手臂后背瘦腿小腿

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