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3步瑜伽操 搞定手臂难减赘肉(2)

2011/06/07 05:08腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

手臂、背部及腰间的赘肉一向较难减去,所以除了以下的瑜伽动作外,建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物,一增加塑身的效果。

健美手臂 step2

健美手臂 step2

step2 右脚用力向后扯,并尽量提起脚尖,重复左脚再做。

标签: 瑜伽动作 手臂健美美手身体减赘肉利用赘肉脚尖双臂瑜伽

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