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什么时刻减肥最有效(3)

2011/06/08 11:48新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

胖人想变瘦的心情是瘦子们永远无法体会的,常常听到这样的问题:"如何短时间变瘦","不节食能不能减肥","我又懒又馋,还能瘦吗"……健身俱乐部正在举行"减脂"比赛,会员们通过运动科学减肥,彼此分享减肥经验,得出的结论是:减肥没有捷径,运动减肥最科学。

3时-5时,12时-14时从事体育运动,易出现疲劳

3时-5时,12时-14时从事体育运动,易出现疲劳

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3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且"负荷量"过大时,发生运动损伤的概率大。

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