• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

五大减肥方法 迅速瘦出s曲线(3)

2011/06/14 14:18人民网 编辑:王景华 手机阅读:

不想运动又不愿节食,身体就只能永远堆满肥肉?no!下面,小编就教你5大懒人瘦身法,帮你急速减肥,越懒你就可以越瘦!众懒mm们还不快行动!

洗洗减

洗洗减

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

3、洗洗减

这两招沐浴减肥法绝对好用,既不占用时间又能减肉肉,一举两得。只是,你千万别说你连洗澡也懒得洗。那,那……你就只好泡浴缸了。

浴术A:高温出汗式

方法:先以温水淋浴,温暖身体。再调高水温,由手脚末端开始,逐渐往心脏方向冲洗,利用水温和水柱的刺激力,让身体出汗。出汗后擦干身体,休息一会儿。丰富2-3次。

特色:运用莲蓬头小水柱产生的摩擦效果,加速血液循环,活络脂肪及肌肉组织,热水刺激身体排汗消耗热量,进而达到减肥的效果。

瘦身小编tips:心血管疾病者不适用。

纤体淋浴术B:冷热交替式

方法:以温水淋浴,温暖身体。再调高水温,由手脚末端开始,逐渐往心脏方向冲洗,利用水温和水柱的刺激力,让身体出汗。休息过后,再调低水温,以冷水淋浴(注意让自己逐渐适应,小心感冒),也可以只冲洗需要加强紧实的部位。反复2-3次。

特色:可增加皮肤弹性及紧实度,达到锻炼身体及提高瘦身效果。

瘦身小编tips:身体虚弱、心血管疾病者不宜,以免无法承受忽冷忽热的冲击。

标签: 减肥方法 快速减肥 减肥身体瘦身喝水报刊电视网站电视台肌肉淋浴方法饮食脱脂低脂刺激减肥法效果

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接