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5招抗衰老低温养生法 给身体“保保鲜”(7)

2011/06/14 14:16新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事实,但是却可以让它来的更慢!下面来看一下,有什么方法可以放你的身体保鲜呢?

保鲜四:节制饮食

节制饮食

节制饮食

原因:饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏!

标签: 抗衰老 睡眠 健康 美体 大脑养生食物低温衰老饮食女性睡眠身体保鲜注意自然中医方法影响健康运动功能活力

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