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卡路里瘦身法 吃出性感好身材(5)

2011/06/15 13:40新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说到底,减肥只是简单的数字游戏,你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里,就能瘦。既然进入了比基尼的季节,想要减肥,你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数,省略掉你午餐里的熏肉,或者下午茶里的小蛋糕,就能看到体型上的变化,如果能加上一些运动就更好了。

把薯条换成芦笋可节约251卡

把薯条换成芦笋可节约251卡

q5:和朋友共进晚餐,把猪扒旁边的配餐炸薯条换成芦笋,会节约多少卡路里呢?

a:86卡

b:128卡

c:251卡

答案:c。一份薯条大约有270卡路里的热量,芦笋大约19卡,所以你可以节约251卡!

标签: 减肥 热量 卡路里 卡路里答案热量酸奶冰激凌沙拉咖啡cup番茄柠檬番茄酱三明治沙拉酱代替熏肉芦笋明治cake选择三明

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