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70秒伸懒腰 轻松塑造易瘦体质(5)

2011/06/17 15:58网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

有的人总抱怨说“喝水都胖”,那是因为你是易胖体质,就算吃的再少也会比其他人容易胖。那么易胖体质该如何减肥呢?

身体向左右各侧弯伸展一次

身体向左右各侧弯伸展一次

a、身体向左右各侧弯伸展一次,锻炼背部伸展时使用不到的侧腹肌。注意必须手心向内,慢慢的伸展!

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