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每周一日断食法 四种饮料助减肥 (3)

2011/06/20 17:57国际在线 编辑:周丽丽 手机阅读:

每周一日断食法可谓是日本现今最hot的新一代减肥浪潮,有如一周一素食日,断食一日是为了达到清理体内毒素,有效减低身体积压脂肪的最好方式。人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后,总是会有毒素残余,就趁这一天的断食,将七天的毒素一次过排干净!

优酪乳:清肠助消化

优酪乳:清肠助消化

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优酪乳:清肠助消化

优酪乳最大的好处就是提供肠道菌,让经常外食、暴食的肠胃促进蠕动、排除毒素,让肠道更年轻。

tips:优酪乳饮用起来要特别小心,因为它的热量可不能小看啊!

知识点:购买前一定要先比较一下容量与热量的比例,一天可喝约400cc,小心饮用过量哦!

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