• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

5类生理体质快速减肥 周减8斤节食策略(7)

2011/06/22 11:19新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想快速减肥,不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥,一旦恢复饮食,只会让你越减越肥。在这里,我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法,你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。只要你根据自己的特点选择适合自己的节食方法,你就能在一周内减去4-6公斤的脂肪!

四、果汁型

果汁型

果汁型

如果你属于以下情况:

1、我的胃好像总是塞满了东西,而且我感觉到我的手,腿以及脚都有点肿胀。

2、我对食物总是有着强烈的渴望。

3、我遭受着胃灼热、消化不良、胃肠气胀、腹泻或者便秘的困扰。

最适合你的减肥方法:纯果蔬汁节食法

许多医生发现,那些不能通过低热量食谱来减肥的女性通常都有食物敏感症。如果身体不能正常地消化某种食物,例如小麦、牛奶或蛋类,这些还没有消化的食物分子就会被吸收进血管中。

在这里,血细胞会将它们当作入侵者来攻击,这就会导致浮肿和饥饿感,并且降低那些能提升新陈代谢水平的腺体的工作水平。

这种减肥法的妙处就在于它不仅能帮助身体排除毒素、多余的水分和脂肪,还能提高这些腺体的工作水平。而这种方法的减肥结果也是非常好的。

标签: 热量 减肥节食食物脂肪饮食参考方法营养热量零食蔬菜橙汁蛋白卷心菜适合果汁蛋白质减肥方法菜汤

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接