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10分钟塑身操 动出窈窕曲线(7)

2011/06/22 11:39精品购物指南 编辑:周丽丽 手机阅读:

有什么减肥方式最简单不费力?今天推荐一套超简单的减肥操,只要每天把握零碎时间,花十分钟进行以下五个步骤的塑身操,就能轻松完成夏季减肥计划,铲除赘肉,动出窈窕曲线

起身时左脚往前踏,顺势让身体站起来

起身时左脚往前踏,顺势让身体站起来

3.起身时左脚往前踏,顺势让身体站起来。

tips:做这个动作时,必须要让身体处于舒服的位置,并感觉手臂后侧紧紧的。记得不要让你的腰掉下来,以免分散力道喔!

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