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打破节食瓶颈 5妙招击破减肥停滞期(9)

2011/06/22 11:43新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

相信许多女性都有这样的减肥经验,当体重下降到某个阶段时,就再也减不下去了。这是因为遇到了减肥“停滞期”,是生理机能的一种正常反应。下面就帮你突破5种常用减肥方法的停滞期,让你实现苗条的梦想。

type5:生理期停滞期

生理期停滞期

生理期停滞期

减肥方法:女生遇到的任何一种减肥法。

发生时间:月经到来前一周。

发生状况:身体出现水肿现象,就算照常执行减肥计划,体重好像还是会多那么0.5~1.5公斤。

突破方式:不用太在意,这只是生理期的正常现象,生理期过后自然就会恢复。

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