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教你按体质找到减肥必杀技(6)

2011/07/07 11:31新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

与赘肉大战是女性们永不废弃的耐久战,随着健康理念的遍及,女性也越来越注意抉择健康的瘦身方法,岂但要减得快,更要瘦得健康。专家来教你,如何针对不同的体质抉择最适宜本人的减肥方法。

必杀技之一:踏板操

必杀技之一:踏板操

必杀技之一:踏板操

肥肉坚实的人适应燃脂性练习。 如何减掉腹部赘肉踏板操的垂直步调和同教练一起的韵律会让mm在人不知;鬼不觉中消费掉大半脂肪。而腿部偏重的练习方法特殊适宜下半身临时静止状况的办公室ol。

秘籍:垂直踏步

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