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8种水果瘦身偏方大骗局(2)

2011/07/08 13:25新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,帮助消化,补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相。

香蕉沾蜂蜜很有效吗-

香蕉沾蜂蜜很有效吗-

偏方3:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗-?

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

偏方4:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?-

葡萄柚富含维生素c,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

标签: 水果 香蕉 瘦身偏方 菠萝 减肥偏方营养热量香蕉苹果柠檬水果菠萝身体葡萄美容帮助效果葡萄柚养颜脂肪蜂蜜木瓜

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