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爱上“西柚+糙米” 3日急速甩肉减肥餐(2)

2011/07/11 18:55新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要减肥的mm还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!

甩肉第二日

甩肉第二日

甩肉第二日

早餐:白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗

午餐:扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗

晚餐:日式荞麦面1碗、水煮青菜1份

米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维,能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素,能促进消化吸收,防止脂肪堆积。

标签: 减肥餐 糙米 青菜紫菜西红柿西柚糙米晚餐米饭纤维早餐午餐菠菜沙拉提供能量吸收苹果咖啡脂肪橘子

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