• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

夏日减肥“吃苦”是王道 1周减8斤(8)

2011/07/12 13:14新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

苦瓜有去火消脂的功效,是非常理想的减肥食品。下面,我们给你推荐9款苦瓜减肥食谱,既能败火消炎又能减肥,1周疯狂减8斤!让你在这个夏季轻松健康减肥哦!

八、苦瓜竹笋汤

苦瓜竹笋汤

苦瓜竹笋汤

材料:苦瓜、虾皮、竹笋、盐、鸡精、香油、萝卜苗

做法:

1、竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;

2、苦瓜洗净去瓤,切段;

3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮20分钟;

4、放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

健康减肥原理:苦瓜去火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。萝卜苗的维生素a含量是柑橘的50倍,维生素c的含量超过柠檬的1.4倍。它不仅可以增加食欲、去毒。

标签: 减肥 健康减肥 苦瓜减肥健康减肥健康蜂蜜材料萝卜做法帮助蛋黄话梅胡萝卜竹笋食谱冰镇枸杞食用洋葱脂肪瘦身

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接