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夏日瘦身4大误区 警惕减肥不当的后果(2)

2011/07/19 18:18瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“要么瘦!要么死”小S的这句狠话一定是不少决心在夏日瘦身的女生的座右铭。而诸如“宁可瘦的类同,不要胖的个性”之类的调侃话语,也一定刺激了不少人在夏日趋之若鹜的踏上减肥的征程!各位姐妹们瘦身的勇气可嘉,但方法一定要科学,否则后患无穷。

夏日瘦身4大误区

夏日瘦身4大误区

误区二:催吐+狂运动+食用代餐包

后果:神经性厌食症

健康提醒:

上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中女性占88.9%,在起病诱因中,“怕胖”排第一位,占77.8%。神经性厌食症的后果非常严重,患者除了体重严重下降以外,由于长期的营养不良和神经内分泌紊乱,会合并非常广泛的并发症。

香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症,几天不吃东西也没有感觉,体重一度掉到31公斤,她曾对媒体说,患上厌食症使她一度感到厌世。然而可悲的是,目前在网上可以搜索到的厌食症的惨痛案例连篇累牍的情况下,居然还有很多人在问这样的问题“我想减肥,如何才能得上厌食症?”

专家提醒,合理搭配膳食,调整好精神状态,梳理对身体正确的审美认知,在保证健康的情况下合理瘦身才是正确的方式。而过度遏制人体正常饮食欲望,甚至采用药物方式过分干预身体机能运转,再加上身体现状与心理期待间的巨大压力,很容易神经性导致厌食症的发病。

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