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一周激瘦4斤 达人分享最“夯”减肥法(5)

2011/08/01 18:02网易 编辑:李茜茜 手机阅读:

健康饮食是减肥的最佳选择。那么,怎么吃最减肥呢?怎样减肥最有效呢?下面,现在就来为你分享网友推荐的一周健康减肥食谱,以及健康快速减肥方法,让你在一周内轻松减掉掉4斤,快速享瘦哦!

  第五天:

 第五天减肥食谱

      第五天减肥食谱

  早上:只吃葡萄。凡是紫色的水果,如葡萄,樱桃,都含有很多的铁质!生理期吃这类的水果很好,可补血。

  中午:吃素食,萝卜,豆皮,豆腐。

  晚上:如果饿了的话可以吃一碗迷你拉面来解馋。

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