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7款低卡路豆腐餐 夏季瘦个够(5)

2011/08/01 20:09千龙网 编辑:李茜茜 手机阅读:

豆腐营养丰富,其中富含的营养物质令我们身体更健康,除此之外,豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天,小编给大家介绍7款低于350卡路里的豆腐减肥食谱,让你夏季减肥瘦个够!

乌龙茶豆腐泡饭(190kcal)

乌龙茶豆腐泡饭(190kcal)

乌龙茶豆腐泡饭(190kcal)

材料(2人份):嫩豆腐150克、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。

将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干,浇上刚泡开的乌龙茶即可,味道清淡,很适合令人食欲下降的夏季。

标签: 蔬菜 减肥 卡路里 豆腐材料蔬菜酱油小麦in挂面豆奶番茄萝卜乌龙茶樱桃乌龙米饭南瓜辣椒酱胡椒

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