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李子豆浆最无敌 月瘦10斤李子减肥法(2)

2011/08/04 12:36新浪网 编辑:李茜茜 手机阅读:

夏季吃什么水果减肥?想瘦身的mm们来试下吃李子减肥吧,它可是夏季的最佳减肥食品我!而且将李子搭配番茄或豆浆,瘦身效果还能加倍呢,让你一月瘦10斤!赶紧来听我们为你娓娓道来。

李子番茄汤做法:

李子番茄汤

李子番茄汤

原料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许;

步骤:

1、番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用;

2、热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;

3、再加入清汤拌匀,大火煮开;

4、转文火继续煮5分钟;

5、加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。

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