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40秒减肥操 塑造傲人三围(2)

2011/08/05 17:06新浪网 编辑:李茜茜 手机阅读:

夏天到了,比基尼时代来临啦!露胳膊露腿的,大家的焦点肯定不止这些,三围肿么办?赘肉累累你抬得起头吗?

全身挺直站立

全身挺直站立

1、首先,全身挺直站立,双手贴于左右大腿根外侧,抬头收腹,右脚踏与左脚前,右脚掌与左脚掌垂直,右脚脚趾向右,左脚脚趾与脚窝触碰。

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