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新学期 巧做运动告别腋窝“摆摆肉”(6)

2011/08/10 12:01瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

愉快的暑期生活让身体渐渐“发福”,穿着清凉的女生开始为腋窝周围的“摆摆肉”发愁,好想把暴露在外的缺点快速修整,让腋窝周围变得紧致充满弹性。8招上肢运动帮你提升下垂的臂部,跟“摆摆肉”说Byebye!

简单平举

简单平举

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6.简单平举

采标准坐姿,把手平举与肩同高,至手臂与腿部平行,静止30秒,然后反复运动20次,。想减腋窝的赘肉最简单的方法就是平举,简单又易行。

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