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塑臀狠招 跟“橘皮”组织Say拜拜(5)

2011/08/16 11:49瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

臀部是女人第二张脸,它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。如果臀部的“橘皮”组织过多,就会出现下垂、松弛等问题。5大塑臀狠招结合6大美臀热品,将你的“橘皮”组织彻底消灭。

提升臀部运动要“狠”

提升臀部运动要“狠”

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5.提升臀部运动要“狠”

多做提升臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上,脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果,还能加速臀部肌肤的血液循环,缩短橘皮组织的生命力。

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