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不同腿形对号入座 快速消除内侧脂肪(3)

2011/08/18 09:49三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

明星们都在追求双腿并起来时,还会留有一条空隙的效果。这样的腿部线条才够完美,如果你的大腿内侧有赘肉那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉,拥有明星般的美腿呢?

C 陀螺型

C 陀螺型

“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

C 陀螺型

重要特性:四肢较为平均,肥肉重要集中在腹部与臀部;

必杀技之一:低温瑜伽

揉合了桑拿的低温顺瑜伽心静的低温瑜伽特殊适宜燃脂的减肥一族,用地板的温度来进步新陈代谢的速率,参加各种体位的瑜伽招式中,更能到达外热内静的健身功能。通过招式的变换更能让部分的肥肉消逝。

秘籍:低温、瑜伽体位

必杀技之二:有氧拉丁操

拉丁舞步的多变幽美和兴趣性能让锤炼者的下半身得到充足的静止,同时下身的扭动也使得腰部的肌肉得到舒展,对塑性益处 多多 。而幽美的姿势让mm们不会觉得健身操的有趣,而是享受其中感触舞蹈的乐趣及拉丁般的热心。

秘籍:步调变换、摆动

必杀技之三:肚皮舞

印巴风情的肚皮舞特殊适宜想减去腹部赘肉的mm。有梨形身材困扰的mm因而有了福音。不管是临时坐着办公,还是刚生完小孩带来的救生圈,在肚皮舞的韵律下,都能让你复原水蛇腰的曼妙,附带抓紧了心境,实属不错。

标签: 美腿 瘦大腿 动感单车 秘籍肌肉mm身材瑜伽太极消费低温有氧腹部浮肿燃脂报刊电视网站减肥太极拳电视台节拍

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