• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

开学前一周 突击瘦身全方案(2)

2011/08/25 12:18瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

新学期即将开始,爱美的女生都希望身材变得纤瘦,在别人羡慕的眼光中踏入校园。然而暑假的放纵生活让身体曲线严重走形,马上在开学前一周执行突击式的瘦身方案,让自己在最短的时间内有效减掉多余脂肪,拥有自信曲线。

星期二

星期二

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

星期二

白天的运动还是主要以竞技运动为主,为了避免枯燥和闷热,那么就选择游泳吧,游泳可以达到减肥的目的又不会大汗淋漓,是最好的运动方式。当然由于游泳导致,饮食在原有的基础上适当吃点牛肉,喝点维生素保持身体的营养平衡;在晚上还要避免主食的摄入,同样还是做30分钟的有氧运动。

标签: 瘦身 运动选择电视网站报刊电视台饮食有氧运动有氧坚持酸奶控制体能体能训练游泳快走面包减肥锻炼

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接