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减肥时 巧用穴位按压拒绝美食(6)

2011/08/26 11:56腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

你有没有食欲狂奔,想要肆无忌惮地大吃一场呢?在你觉得食欲不能控制抵御的时候,可以尝试一下伸展运动哦!不要让自己的瘦身计划在美食的诱惑下再次失败!

控制食欲伸展运动2

两手放在耳朵侧面。大开胸腔,深呼吸

两手放在耳朵侧面。大开胸腔,深呼吸

1.两手放在耳朵侧面。大开胸腔,深呼吸。这时候,要意识到肩膀和耳朵是分开的。特别是腰部柔软的女性要注意不要弯腰。

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