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多喝水让你轻松拥有“铅笔”腿(5)

2011/08/31 16:33三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你想穿上铅笔吗?改变你的日常习惯吧,在这里给大家9个change tips,让大家可以从自己的生活习惯中改变过来,拥有修长美腿不再是模特的专利了,你也可以实现。

肉类、鱼类都要吃

肉类、鱼类都要吃

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5、“只吃蔬菜来减肥”向“肉类、鱼类都要吃”change

形成体内75%固体部分蛋白质不足的话,很容易就出现水肿,脂肪不能得到充分燃烧,容易在身体各个部位堆积。所以肉、鱼、大豆、鸡蛋、乳制品每天都要充分摄入。

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