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多喝水让你轻松拥有“铅笔”腿(7)

2011/08/31 16:33三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你想穿上铅笔吗?改变你的日常习惯吧,在这里给大家9个change tips,让大家可以从自己的生活习惯中改变过来,拥有修长美腿不再是模特的专利了,你也可以实现。

每隔一小时就放松一下

每隔一小时就放松一下

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7、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放松一下”change

一直坐着不动,屁股和腿部的血液循环就会受阻,容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬,放下的重复动作来帮助循环。

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