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广告时间段的瘦身必修课(2)

2011/08/31 12:10瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天晚饭过后,很多女孩子都会沉迷在黄金时间段的热播剧集中,却没有为自己的身材着想做些适当的运动,殊不知饭后的久坐、卧都会让你的身材不知不觉的“发福”。马上利用剧集中途的广告时间做些简单又高效的运动,帮你保持匀称好体形。

向前迈弓步压腿

向前迈弓步压腿

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瘦身妙招NO.2:

距离电视前1.5米处站立,向前迈弓步压腿,动作越缓慢弓步下得越低越好,左右腿轮换,持续3分钟即可。

标签: 饭后运动 瘦身秘籍 瘦身 电视瘦身报刊网站电视台瘦身妙招妙招广告健身厕所时间弓步健身球双手双臂呼啦圈自由站立沙发

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