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5款狂“热”减肥法 教你轻松甩秋膘(5)

2011/09/09 10:45三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

时下金秋时节,正是减肥的好时机。如何能以最享受的方式完成呢,看看我们给大家的推荐吧。这5款“热”方法能让你迅速燃烧脂肪,加速减肥的速度哦。

热爱方式五:热汤面

热汤面加速排汗

热汤面加速排汗  

热汤食:在以上四种“热”减肥法之后,最简单方便且必须注意的第五种“热”自然就是饮食。首先,热汤有助提高体温,加速排汗,在秋季还能强健肠胃;其次,汤的热量比饭食少很多,这样就能保证摄入的热量少于“吃喝”这个运动所消耗的热量;最后,饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。

适宜被“热”爱人群:喜欢宅居,讨厌运动又偏爱美食的人。

疯狂指数:★★★☆

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