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5大巧方法 助你减肥有乐子(5)

2011/09/09 10:46腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

日常锻炼很容易因为日复一日的重复而变得枯燥。你可以找些便宜又有趣的东西来奖励自己坚持了减重目标,我们给你5个方法,都不超过100块,让你的健身找到新乐子。

有劳也得有逸

有劳也得有逸

5、有劳也得有逸

在家里躺着休息时,不妨换个方式。这种眼部小薄枕柔软的手感,里面填充了亚麻种子和薰衣草干花,还可以在微波炉里加热后使用,能让你睡得更香。这款小薄枕在Etsy上售价10美金,但是如果你有基本的缝纫能力,可以自己手做一个。方法很简单, 选择一块不用的丝巾,裁成合适的大小后填充进去你喜欢的干花并撒些精油,比如薰衣草就具有镇静作用,有助于缓解精神紧张、压力和轻度焦虑;绿茶有明目效果;玫瑰有助于缓解精神紧张和压力。

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