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四大人气强效减肥法 10天速瘦3公斤(2)

2011/09/14 10:34三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

中秋节过后,假期的狂吃免不了身体的发胖,下面就来教你几种迅速瘦的方法,让你轻松减重!

二、红萝卜减肥瘦身果汁

红萝卜减肥瘦身果汁

红萝卜减肥瘦身果汁  

红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必节食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能慢慢减去多余的脂肪。

生饮红萝卜汁减肥法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦!

另外,用苹果制成的减肥餐也是不错的瘦身食谱哦,爱美的你不妨试试!

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