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6大减肥真相不可不知(4)

2011/09/14 10:33腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

关于减肥有太多的信息,怎么吃、怎么运动、或者养成什么样的生活习惯。这些信息哪些有用,哪些又没用呢?今天,小编就告诉你6个减肥真相,让你避开一些误区,少走一些弯路,瘦得更快更健康!

不肥减肥,小心得

不肥减肥,小心得

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4.不肥减肥,小心得病。

我们也常常碰到这样的人,明明身材很苗条,却总是过于追求极致的 完美 ,嚷嚷着要减肥。有研究显示,不胖的女人老觉得自己胖,会比那些确实胖同时也知道自己超标的女人更容易情绪崩溃,因为前者的情绪更脆弱,因此更容易在精神上出现一些问题。

这项研究发现80%的超重女性认识到自己的体重问题,但却反而没有专家预估的那种负面情绪,而整天觉得自己胖的女性则拥有更多消极和悲观的心理。

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