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秋日运动递增法 唤醒你的曲线美(2)

2011/09/14 11:06瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

凹凸有致的身体曲线是每个女孩追求的目标,然而不要妄想用一天或两天就能修炼成。如果你有了长期运动的决心,不防采用运动递增法,从你开始运动的那一刻起帮你鼓足自信,为自己递增运动量,唤醒你的曲线美。

饭后散步

饭后散步

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饭后散步

趁着现在秋高气爽的好天气,饭后出来散散步吧。尤其对于久坐在办公室一天的人们来说其实是活动活动的最好时机,在运动的同时还能增进家人之间的情感,所以吃完饭去遛遛弯儿吧。

标签: 运动 曲线 身材 自己运动报刊网站电视电视台快走想象减肥慢跑记录暗示想象力散步有氧家务时间完美坚持

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