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三款中药瘦身粥 消脂又养生(2)

2011/09/15 13:22三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

常用的能够消脂的中药材:山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也达不到其效果。

根据体质的不同推荐不同的消脂食品

根据体质的不同推荐不同的消脂食品

根据体质的不同推荐不同的消脂食品:

如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。

如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。

如果你血脂高,在分清虚寒还是湿热后,还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。 

标签: 消脂 养生 中药 推荐消脂体质山楂山药瘦身养生粳米食品绿豆调味绿茶百合芹菜美白肉桂血脂红糖药膳

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